100% 천연 성분으로 만드는 선크림 DIY 레시피

햇볕이 강한 여름철뿐만 아니라 사계절 내내 자외선 차단제는 필수적인 아이템입니다. 자외선은 피부 노화를 촉진할 뿐만 아니라, 장기간 노출될 경우 기미, 주근깨, 색소 침착과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 심지어 피부암의 주요 원인 중 하나로도 알려져 있어 자외선 차단의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다.

하지만 시중에서 판매되는 자외선 차단제의 성분을 살펴보면, 옥시벤존(Oxybenzone), 옥티녹세이트(Octinoxate) 등과 같은 화학적 자외선 차단제가 포함된 경우가 많습니다. 이러한 성분은 피부에 자극을 줄 뿐만 아니라, 일부 연구에서는 체내에 흡수될 가능성이 있으며 내분비 교란을 일으킬 수도 있다고 지적하고 있습니다. 또한, 해양 환경에도 영향을 미쳐 산호초를 파괴하는 등 생태계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 이유로, 화학 성분 없이도 피부를 보호할 수 있는 천연 선크림이 주목받고 있습니다. 자연에서 얻을 수 있는 성분들을 활용하면 피부에 부담을 줄이면서도 자외선 차단 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 천연 선크림의 원리와 효과적인 성분, 그리고 집에서 손쉽게 만들 수 있는 DIY 레시피를 소개해 드리겠습니다. 화학 성분이 걱정되셨던 분들이라면 오늘부터 천연 대체 성분으로 피부를 보호하는 방법을 실천해 보세요.

 

목차

• 1. 천연 선크림의 원리와 주요 성분
• 2. 100% 천연 선크림 DIY 레시피
• 3. 천연 선크림 사용법과 주의사항
• 4. 천연 선크림의 장단점 비교

 

1. 천연 선크림의 원리와 주요 성분

1) 화학적 차단제 vs. 물리적 차단제

자외선 차단제는 크게 화학적 자외선 차단제(Chemical Sunscreen)와 물리적 자외선 차단제(Physical Sunscreen)**로 나뉩니다.

화학적 차단제는 피부에 흡수된 후 자외선을 화학적으로 분해하여 피부를 보호하는 방식입니다. 대표적인 성분으로는 옥시벤존, 아보벤존, 옥티녹세이트 등이 있습니다. 하지만 일부 화학적 차단제는 피부 자극을 유발할 수 있으며, 체내 흡수율이 높아 논란이 되고 있습니다.

물리적 차단제는 피부 표면에 보호막을 형성하여 자외선을 반사시키는 방식으로 작용합니다. 주로 **산화아연(Zinc Oxide)과 이산화티타늄(Titanium Dioxide)**이 사용되며, 피부 흡수율이 낮아 상대적으로 안전합니다. 천연 선크림은 주로 이러한 물리적 차단제를 활용하여 만들어집니다.

2) 천연 선크림의 핵심 성분

천연 선크림을 만들 때는 자연에서 얻을 수 있는 자외선 차단 효과가 있는 오일과 버터류를 활용합니다.

✅ 산화아연(Zinc Oxide)

자외선을 물리적으로 반사하여 차단하는 핵심 성분 UVA(장파)와 UVB(단파) 모두 차단 가능 피부 진정 및 항균 효과가 있어 여드름 피부에도 적합 ✅ 이산화티타늄(Titanium Dioxide) UVB 차단 효과가 뛰어나며, 민감성 피부에도 사용 가능 백탁 현상이 비교적 적어 사용감이 우수

✅ 라즈베리 씨 오일(Raspberry Seed Oil) 자연적으로 SPF 28~50 정도의 차단 효과를 가짐 항산화 성분(비타민E, 폴리페놀)이 풍부하여 피부 보호 효과 우수 ✅ 당근씨 오일(Carrot Seed Oil) SPF 35~40 정도의 천연 차단 효과

피부 재생 및 항산화 효과가 뛰어나며, 주름 예방에 도움 ✅ 코코넛 오일(Coconut Oil)

SPF 4~6 정도의 기본적인 자외선 차단 기능 보습 및 피부 보호 기능이 우수하여 건조한 피부에 도움 ✅ 시어버터(Shea Butter)

피부 보호막 형성 및 보습 효과 제공

햇볕으로부터 손상된 피부 회복에 도움

이러한 성분들을 조합하여 직접 천연 선크림을 만들면, 피부에 부담을 줄이면서도 자연스럽게 자외선을 차단할 수 있습니다.

 

2. 100% 천연 선크림 DIY 레시피

천연 성분만을 활용하여 직접 선크림을 만들어볼 수 있습니다. 간단한 재료로 만들 수 있으며, 피부 타입에 맞게 조정도 가능합니다.

✅ 준비물

재료 역할

산화아연(Zinc Oxide) 2큰술 UVA/UVB 차단 코코넛 오일 ½컵 보습 및 피부 보호

시어버터 ¼컵 보습 및 피부 장벽 강화

비즈왁스(밀랍) 2큰술 점도 증가 및 방수 효과 라즈베리 씨 오일 1큰술 천연 자외선 차단 효과 당근씨 오일 1작은술 자외선 차단 및 항산화 에센셜 오일 5방울 피부 진정 및 항균 효과 ✅ 만드는 방법

1️⃣ 비즈왁스, 코코넛 오일, 시어버터를 이중탕으로 녹입니다.

2️⃣ 완전히 녹으면 불을 끄고 약간 식힙니다.

3️⃣ 산화아연을 추가하고, 라즈베리 씨 오일, 당근씨 오일을 넣어 섞습니다.

4️⃣ 용기에 담아 냉장 보관 후 사용합니다.

💡 TIP: 사용 전 잘 흔들어 주고, 2~3시간마다 덧발라 주세요!

 

3. 천연 선크림 사용법과 주의사항

충분한 양을 바르고 고르게 펴 바르기

백탁 현상이 있을 수 있으므로 얇게 여러 번 바르기 물에 씻겨 내려갈 수 있으므로 수영 후 덧바르기 SPF 측정이 어렵기 때문에 직사광선을 피하는 것이 중요

 

4. 천연 선크림의 장단점 비교

✅ 장점

피부에 안전하며 화학 성분으로 인한 부작용이 적음 환경 친화적이며 해양 생태계를 보호할 수 있음 보습과 피부 진정 효과가 뛰어남

⚠️ 단점

SPF 측정이 어렵고, 지속력이 짧을 수 있음 백탁 현상이 있을 수 있음

DIY 제품이므로 유통기한이 짧고 보관에 신경 써야 함 5. 천연 선크림으로 건강한 피부 지키기

천연 선크림은 피부와 환경을 보호할 수 있는 좋은 대안입니다. 직접 만든 선크림을 사용하면 불필요한 화학 성분을 피하면서도 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 피부 건강을 생각한다면 오늘부터 천연 선크림을 만들어 보세요!